건강한 오렌지씨

수음체질은 콩 중에서 '된장'이 가장 좋습니다. 그리고 '팥'이 가장 안좋습니다 수음체질인 사람이 '콩류' 중 섭취 가능한 것과 피해야 하는 것을 알아봅시다. 가장 좋은 것 된장 좋은 것 콩 메주 완두콩 강낭콩 청국장 견과류(땅콩, 아몬드 등) 은행 호두 밤 잣 도토리 두유 두부 자주 먹으면 해로운 것 두유 가장 해로운 것 팥 해로운 콩류는 팥, 그리고 자주먹으면 해로운 '두유' 이 두가지만 기억하시고, '된장'이 가장 좋다는 것도 기억하시면 되겠습니다. 주의할 점으로는, 된장을 많이 섭취하려다 보면 염분이 많이 함유된 음식을 많이 먹게 될 수 있습니다. 1일 나트륨 권장 섭취량인 2000mg을 초과하지 않는 선에서, 음식을 섭취하시는 것 또한 체질식 만큼이나 바람직하다고 생각됩니다. 수음체질 콩 된장이..

수음체질에게 좋은 채소와 그렇지 않은 채소를 알아봅시다. 좋은 것 시금치 부추 호박 가지 토마토 버섯 자주 먹으면 해로운 것 푸른 채소 ( 상추, 배추 등 ) 취나물 미나리 깻잎 파프리카 아보카도 해로운 것 고사리 오이 무청 두릅 샐러리 수음체질은 좋은 채소와 그렇지 않은 채소 가짓수가 많습니다. 헷갈리지 않도록 잘 기억하여 식단 구성하실 때 유의하셔야 합니다. 일반적으로 많이 먹는 푸른 잎 채소인 상추나 배추와 같은 채소를 자주 먹게 되면 해롭기 때문에, 다른 좋은 채소 중에서 대신 먹을 만한 것을 찾아보시는 게 좋겠습니다. 수음체질과 수양체질의 채소는 많이 다릅니다. 수양체질이신 분은 수양체질의 것을 잘 지켜주셔야 하겠습니다. 아래 링크는 수양체질의 채소 관련 본문입니다. 먹으면 안되는 두가지 채소 ..

금음체질은 밀가루, 율무가 가장 해롭습니다. 그 다음으로 현미, 수수, 귀리가 해롭습니다. 금음체질인 사람이 탄수화물을 섭취하고자 할 때, 밀가루 빵은 피해야 합니다. 금음체질에게 가장 해로운 곡물 중 하나가 밀가루이기 때문입니다. 가장 해로운 것 밀가루 율무 해로운 것 현미 수수 귀리 자주 먹으면 해로운 것 찹쌀 보리 옥수수 호밀 좋은 것 메밀 메조 녹두 숭늉 누룽지 가장 좋은 것 쌀 금음체질은 쌀이 가장 좋습니다. 탄수화물 섭취는 쌀로 충분히 하시고, 곡물 중에서 섭취하실 수 있는 것으로 식단을 구성하셔서 드신다면 건강에 도움이 되겠습니다. 금음체질 곡물(탄수화물) 밀가루, 율무가 가장 안좋다 쌀이 제일 좋다