건강한 오렌지씨

금양체질은 거의 모든 해산물이 몸에 좋습니다. 금양체질은 해산물 중에서, 무엇을 먹는 것이 좋을까요? (생선 제외) 반드시 먹어야 하는 좋은 것 조개류 좋은 것 굴 갑각류(새우,게 등) 복어 생선에 대한 정보는 이 글을 참조 먹으면 안되는 생선/바다물고기, 민물고기 [ 금양체질 ] 먹으면 안되는 생선 / 바다물고기, 민물고기 금양체질은 대부분의 생선을 먹을 수 있지만, 예외로 민물고기는 먹어서는 안됩니다. 오직 바다에서 나오는 물고기를 섭취해야 하고, 민물고기인 장어(뱀장어), 미꾸라지 등의 종류는 멀리해야 where-litsen.tistory.com 금양체질 해산물 조개류가 가장 좋음 굴, 갑각류, 복어도 좋음

금양체질은 곡식 중에서도 밀가루, 율무가 가장 해롭습니다. 쌀, 메밀이 제일 좋은 곡식입니다. 금양체질인 사람은 절대 먹지 말아야 할 곡식 두가지가 있습니다. '밀가루', '율무'가 그렇습니다. 그리고 먹을 수 있는, 그 중에서도 반드시 먹어야 하는 것은 '쌀',메밀'입니다. 일반적으로 밀가루는 빵이나 라면, 과자 등 넓은 범위의 식품에 사용됩니다. 그렇기에 즉석식품이나 가공식품을 사 먹을 때는 그 성분을 하나 하나 따져봐야 하는 번거로움이 있습니다. 밀가루가 들어가지 않은 식품들의 이름을 조사하여 기억해두고, 필요할 때는 그 식품만을 사 먹는 방법이 있겠습니다. 율무의 경우에는 차로 끓여먹을 수 있도록 만들어진 식품을 조심하면 되겠습니다. 그리고 간혹 쌀밥에 율무가 함께 조리되는 경우도 있으니 확인할 ..

금양체질은 계란 노른자가 해롭습니다. 반면 흰자는 유익한 음식입니다. 체질별로 먹으면 좋은 것과 나쁜 것이 안에서 갈리게 되는 음식이 계란입니다. 금양체질의 경우 노른자를 해로운 것으로, 흰자를 유익한 것으로 분류합니다. 다만, 노른자가 '절대 먹어서는 안 될'음식은 아니고, 그저 해로운 음식입니다. 계란 요리를 매일 드시는 분이라면 지속적으로 노른자를 먹게 되었을 때 건강 상태와 흰자만 따로 요리하여 먹었을 때의 건강을 확인하실 수 있습니다. 계란말이나 계란 찜 등 노른자가 필수로 섞여 들어가는 요리라면, 노른자를 하나만 넣는 방법도 있습니다. 시중의 음식들 가운데는 노른자가 들어가는 것이 많습니다. 일반적으로 마요네즈에는 노른자가 첨가되어 있으니 금양체질인 분이 주의하실 음식입니다. 소스류나 다른 즉..

금양체질은 대부분의 생선을 먹을 수 있지만, 예외로 민물고기는 먹어서는 안됩니다. 오직 바다에서 나오는 물고기를 섭취해야 하고, 민물고기인 장어(뱀장어), 미꾸라지 등의 종류는 멀리해야 합니다. 일부 민물고기가 아니라, 모든 민물고기를 해로운 음식으로 보고 있습니다. 생선을 드실 때 민물고기인지 확인을 해보는 것이 좋습니다. 다만 민물고기로 분류되는 연어의 경우에는, 금양체질 섭생표에서 확인해 봤을 때 유익한 음식입니다. 연어는 안심하고 금양체질인 분이 즐겨도 될 것 같습니다. 매일의 식단을 구상할 때에도 금양체질은 생선을 빼놓을 수 없을 듯 합니다. 많은 생선 중에서, 삼치가 가격과 성능의 대비가 좋은 생선이라고 생각합니다. 구웠을 때 맛이 좋고 많이 비리지도 않으며, 양도 많은 편이라 삼시세끼를 소화..

금양체질은 먼저, 모든 육식이 해롭습니다. 그리고 거의 모든 생선을 먹는 것이 건강에 좋습니다. 덜 해로운 육고기에 대해서 분류하지 않고, 최고 단계인 "절대 금해야 할 음식"에 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 개고기, 염소고기 등이 표기되어 있습니다. 금양체질인 사람은 선천적으로 간 기능이 약하고, 육식을 했을 때 소화가 잘 되지 않습니다. 육고기를 다량 섭취한 날에는, 그날 밤 소화불량으로 잠을 못 이뤄 결국 토를 해버리는 경험도 간혹 있습니다. 때문에, 금양체질인 사람은 모든 육식에 대해서 경각심을 가지고 식단에서 최소한으로 줄이거나 가끔씩만 섭취하는 것이 바람직합니다. 항상 집에서만 삼시세끼를 먹는 것이 아니고, 회식이나 바깥에서 식사를 해야 되는 경우가 있습니다. 이럴 때는 메뉴를 선택할..