[금양체질] '밀가루' 안좋은 체질!

금양체질은 곡식 중에서도

밀가루, 율무가 가장 해롭습니다.

쌀, 메밀이 제일 좋은 곡식입니다.

 

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금양체질인 사람은 절대 먹지 말아야 할 곡식 두가지가 있습니다.

'밀가루', '율무'가 그렇습니다.

그리고 먹을 수 있는, 그 중에서도 반드시 먹어야 하는 것은 '쌀',메밀'입니다.

 

일반적으로 밀가루는 빵이나 라면, 과자 등 넓은 범위의 식품에 사용됩니다. 

그렇기에 즉석식품이나 가공식품을 사 먹을 때는 그 성분을 하나 하나 따져봐야 하는 번거로움이 있습니다.

밀가루가 들어가지 않은 식품들의 이름을 조사하여 기억해두고, 필요할 때는 그 식품만을 사 먹는 방법이 있겠습니다. 

율무의 경우에는 차로 끓여먹을 수 있도록 만들어진 식품을 조심하면 되겠습니다. 그리고 간혹 쌀밥에 율무가 함께 조리되는 경우도 있으니 확인할 필요가 있습니다. 

 

식빵 등의 빵 종류는 밀가루보다 쌀로 만든 빵을 선택해야 합니다. 쿠키, 케이크, 각종 밀가루로 만들 수 있는 음식들은 쌀로 대체하여 조리된 것을 섭취해야 합니다. 

 

메밀도 금양체질에 좋습니다. 메밀로 차를 끓여 먹을 수 있고, 국수류는 메밀로 만든 것을 먹을 수 있습니다. 

메밀묵, 메밀전병 등의 음식도 있고, 밥에도 메밀을 섞어 지을 수 있습니다.

 

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금양체질 곡식

밀가루, 율무가 가장 안좋다

쌀,메밀을 먹어야 한다