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[ 금양체질 ] '생선' 먹지 마세요? 본문
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금양체질은 대부분의 생선을 먹을 수 있지만,
예외로 민물고기는 먹어서는 안됩니다.
오직 바다에서 나오는 물고기를 섭취해야 하고,
민물고기인 장어(뱀장어), 미꾸라지 등의 종류는 멀리해야 합니다.
일부 민물고기가 아니라,
모든 민물고기를 해로운 음식으로 보고 있습니다.
생선을 드실 때 민물고기인지 확인을 해보는 것이 좋습니다.
다만 민물고기로 분류되는 연어의 경우에는,
금양체질 섭생표에서 확인해 봤을 때 유익한 음식입니다.
연어는 안심하고 금양체질인 분이 즐겨도 될 것 같습니다.
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매일의 식단을 구상할 때에도 금양체질은
생선을 빼놓을 수 없을 듯 합니다.
많은 생선 중에서, 삼치가 가격과 성능의
대비가 좋은 생선이라고 생각합니다.
구웠을 때 맛이 좋고 많이 비리지도 않으며,
양도 많은 편이라 삼시세끼를 소화할 수 있을 정도입니다.
금양체질 생선
모든 바다생선을 먹을 수 있고
모든 민물고기는 먹지 말아야 한다 ( 연어만 제외 )
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