[ 금양체질 ] 계란 '노른자' 해롭다!

금양체질은 계란 노른자가 해롭습니다.

반면 흰자는 유익한 음식입니다.

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체질별로 먹으면 좋은 것과 나쁜 것이 안에서 갈리게 되는 음식이 계란입니다. 

금양체질의 경우 노른자를 해로운 것으로, 흰자를 유익한 것으로 분류합니다.

다만, 노른자가 '절대 먹어서는 안 될'음식은 아니고, 그저 해로운 음식입니다.

계란 요리를 매일 드시는 분이라면 지속적으로 노른자를 먹게 되었을 때 건강 상태와 

흰자만 따로 요리하여 먹었을 때의 건강을 확인하실 수 있습니다.

 

계란말이나 계란 찜 등 노른자가 필수로 섞여 들어가는 요리라면, 

노른자를 하나만 넣는 방법도 있습니다. 

 

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시중의 음식들 가운데는 노른자가 들어가는 것이 많습니다.

일반적으로 마요네즈에는 노른자가 첨가되어 있으니 금양체질인 분이 주의하실 음식입니다. 

소스류나 다른 즉석식품 구매하실 때, 영양성분 확인하시고 구매하시면 좋겠습니다.

 

금양체질 계란

노른자는 해롭고 흰자는 이롭다