건강한 오렌지씨

수음체질은 콩 중에서 '된장'이 가장 좋습니다. 그리고 '팥'이 가장 안좋습니다 수음체질인 사람이 '콩류' 중 섭취 가능한 것과 피해야 하는 것을 알아봅시다. 가장 좋은 것 된장 좋은 것 콩 메주 완두콩 강낭콩 청국장 견과류(땅콩, 아몬드 등) 은행 호두 밤 잣 도토리 두유 두부 자주 먹으면 해로운 것 두유 가장 해로운 것 팥 해로운 콩류는 팥, 그리고 자주먹으면 해로운 '두유' 이 두가지만 기억하시고, '된장'이 가장 좋다는 것도 기억하시면 되겠습니다. 주의할 점으로는, 된장을 많이 섭취하려다 보면 염분이 많이 함유된 음식을 많이 먹게 될 수 있습니다. 1일 나트륨 권장 섭취량인 2000mg을 초과하지 않는 선에서, 음식을 섭취하시는 것 또한 체질식 만큼이나 바람직하다고 생각됩니다. 수음체질 콩 된장이..

수음체질에게 좋은 채소와 그렇지 않은 채소를 알아봅시다. 좋은 것 시금치 부추 호박 가지 토마토 버섯 자주 먹으면 해로운 것 푸른 채소 ( 상추, 배추 등 ) 취나물 미나리 깻잎 파프리카 아보카도 해로운 것 고사리 오이 무청 두릅 샐러리 수음체질은 좋은 채소와 그렇지 않은 채소 가짓수가 많습니다. 헷갈리지 않도록 잘 기억하여 식단 구성하실 때 유의하셔야 합니다. 일반적으로 많이 먹는 푸른 잎 채소인 상추나 배추와 같은 채소를 자주 먹게 되면 해롭기 때문에, 다른 좋은 채소 중에서 대신 먹을 만한 것을 찾아보시는 게 좋겠습니다. 수음체질과 수양체질의 채소는 많이 다릅니다. 수양체질이신 분은 수양체질의 것을 잘 지켜주셔야 하겠습니다. 아래 링크는 수양체질의 채소 관련 본문입니다. 먹으면 안되는 두가지 채소 ..

수음체질은 유제품 중 버터가 좋습니다. 수음체질에서 '버터'는 좋은 음식입니다. 그리고, '자주 먹었을 때 해로운 음식'으로는 '우유', '치즈', 그 외 기타 유제품들이 있습니다. 기본적으로 수음체질에서 버터를 제외한 유제품들은 자주 먹으면 해롭기 때문에, 매일 우유를 마시거나.. 우유가 함유된 음식을 자주 먹어서는 안됩니다. 아이스크림과 같은 가공유 식품도 자주 먹지 않도록 조심해야 합니다. 버터를 이용한 요리를 많이 드시면 좋겠습니다. 이를테면, 버터를 식용유 대신 사용하여 음식의 풍미를 더하면서 체질적 건강도 챙길 수 있습니다. 빵에 버터를 발라 먹어도 좋습니다. 수음체질 유제품 버터가 가장 좋다

수음체질은 모든 생선 및 해산물이 해로운 음식입니다. 단, 그나마 '자주 먹어야 해로운 것'은 '민물생선'입니다. 수음체질이 모든 생선 (해산물)이 해롭지만, 그래도 덜 해로운 것과 가장 해로운 것을 분류할 수 있습니다. 절대 먹으면 안되는 해로운 것 복어 새우 게 ( 갑각류 ) 굴 조개류 해로운 것 흰살 생선 붉은살 생선 그 외 거의 모든 바다생선 자주 먹으면 해로운 것 민물생선 수양체질과 수음체질을 비교해보자면, 수양체질은 흰살생선이 좋습니다. 그러나 수음체질은 모든 생선이 안 좋습니다. 만일 생선을 먹고싶은 때에는, '자주 먹으면 해로운' 민물생선 위주로 먹는 것이 바람직하겠습니다. 수음체질 생선, 해산물 전부 해롭다 민물생선은 그나마 덜 해롭다

수음체질은 육고기 중 '돼지고기'를 먹으면 안됩니다. 수음체질이 절대 먹지 말아야 할 고기로, '돼지고기'가 있습니다. 그 대신 먹을 수 있고 좋은 고기는 이렇습니다. 소고기 오리고기 닭고기 개고기 염소고기 수양체질과 다르게, 수음체질은 소고기가 좋은 음식이므로 수양체질보다 먹을 수 있는 고기의 가짓수가 하나 더 많습니다. 수음체질 육고기 돼지고기가 가장 안좋다