[금음체질] '율무' 가장 해로운 음식

금음체질은 밀가루, 율무가 가장 해롭습니다.

그 다음으로 현미, 수수, 귀리가 해롭습니다.

 

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금음체질인 사람이 탄수화물을 섭취하고자 할 때, 밀가루 빵은 피해야 합니다. 

금음체질에게 가장 해로운 곡물 중 하나가 밀가루이기 때문입니다.

 

가장 해로운 것

밀가루

율무

 

해로운 것

현미

수수

귀리

 

자주 먹으면 해로운 것

찹쌀

보리

옥수수

호밀

 

 

 

좋은 것

메밀

메조

녹두

숭늉

누룽지

 

가장 좋은 것

쌀

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금음체질은 쌀이 가장 좋습니다. 탄수화물 섭취는 쌀로 충분히 하시고,

곡물 중에서 섭취하실 수 있는 것으로 식단을 구성하셔서 드신다면 건강에 도움이 되겠습니다.

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금음체질 곡물(탄수화물)

밀가루, 율무가 가장 안좋다

쌀이 제일 좋다