건강한 오렌지씨

금양체질은 계란 노른자가 해롭습니다. 반면 흰자는 유익한 음식입니다. 체질별로 먹으면 좋은 것과 나쁜 것이 안에서 갈리게 되는 음식이 계란입니다. 금양체질의 경우 노른자를 해로운 것으로, 흰자를 유익한 것으로 분류합니다. 다만, 노른자가 '절대 먹어서는 안 될'음식은 아니고, 그저 해로운 음식입니다. 계란 요리를 매일 드시는 분이라면 지속적으로 노른자를 먹게 되었을 때 건강 상태와 흰자만 따로 요리하여 먹었을 때의 건강을 확인하실 수 있습니다. 계란말이나 계란 찜 등 노른자가 필수로 섞여 들어가는 요리라면, 노른자를 하나만 넣는 방법도 있습니다. 시중의 음식들 가운데는 노른자가 들어가는 것이 많습니다. 일반적으로 마요네즈에는 노른자가 첨가되어 있으니 금양체질인 분이 주의하실 음식입니다. 소스류나 다른 즉..

토양체질은 붉은살 생선을 자주 먹으면 해롭습니다. (연어/고등어/참치/멸치/꽁치) 토양체질은 모든 생선이나 조개류나 갑각류나 섭취하면 이롭습니다. 그러나 붉은살 생선만은 자주 먹을 시에 해롭습니다. 대부분의 바다생선 민물생선(장어/미꾸라지) 조개류(패구류) 굴 새우/게/크랩(갑각류) 흰살생선(명태/가자미/갈치/광어/대구/병어) 복어* 위 표에 나온 음식이 전부 이롭습니다. 그리고 복어는 토양체질에 가장 좋은 음식입니다. 토양체질 붉은살 생선 만큼은 자주 먹으면 해롭다.

토양체질은 염소, 닭, 오리, 개고기를 섭취해서는 안됩니다. 염소, 닭, 오리, 개고기 전부 토양체질에 있어 매우 해로운 음식으로 분류합니다. 그리고 돼지고기와 쇠고기는 아주 이로운 것으로 분류합니다. 좋은 것과 나쁜 것이 명확하게 분류되기 때문에, 돼지, 소고기만 좋은 것으로 기억하면 좋습니다. 토양체질 돼지고기, 소고기만 먹으면 좋다. 그 외 염소, 닭, 오리, 개고기는 해롭다.