[수양체질] "참기름" 건강에 좋은 기름

수양체질은 기름 중 참기름, 옥수수, 카놀라유가 좋습니다.

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수양체질에게 '치명적으로 해로운' 기름은 없습니다.

그러나 조심해야 할 것이 몇 가지 있습니다.

 

자주 먹으면 해로운 것

들기름

콩기름

올리브유

포도씨유

코코넛오일

 

식용유를 사실 때, 이 다섯가지 기름 종류를 확인하셔야 합니다.

좋은 것으로는 앞서 언급한 

 

참기름

옥수수유

카놀라유

 

가 있습니다. 

식용유는 음식을 할 때 자주 쓰이고, 한 병씩 사 두고 계속 쓰기 때문에

한 번 살 때 좋은 것으로 하는 게 마음이 편합니다.

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수양체질 식용유 

참기름, 옥수수, 카놀라유가 좋다