[목양체질] '메밀' 먹지 마세요!

목양체질은 메밀을 먹어서는 안됩니다.

밀가루가 가장 좋은 탄수화물입니다.

 

 

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목양체질인 사람은, 곡물 중에서도 메밀을 섭취하면 가장 해롭습니다.

그 외의 곡물들은 치명적인 것은 없습니다만, 몸에 좋거나, 가끔씩만 먹기를 권장하는 것들입니다.

 

많이 먹으면 해로우니 가끔씩 먹어야 하는 곡물은 다음과 같습니다.

보리

메조

녹두

호밀

 

 

몸에 좋은 곡물은 다음과 같습니다.

밀가루

쌀 (백미)

현미

찹쌀

수수

옥수수

율무

숭늉, 누룽지

귀리

 

그 중에서도 밀가루가 가장 좋은 곡물입니다. 

목양체질인 사람은 탄수화물을 적극적으로 섭취하기위해서, 밀가루를 먹어야 합니다.

면류를 드실 때에는 성분이 메밀이 아닌지 확인하시고 주의하셔야 됩니다. 

특히나, 메밀과 밀가루를 섞은 제품들이 다수 있기에 밀가루 제품도 반드시  확인이 필요하겠습니다.

 

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목양체질 곡물

메밀 먹어서는 안된다

밀가루가 가장 좋다